दी आर्ट ऑफ लिविंग की तीन दिवसीय हैप्पीनेस कार्यशाला हुआ संपन्न 

धनबाद। दी आर्ट ऑफ लिविंग की तीन दिवसीय हैप्पीनेस कार्यशाला हिरापुर के टीएओएल नव सेंटर “प्रीति कमल” में संपन्न हुआ। तीन दिवसीय कार्यशाला में प्रतिभागियों ने प्राणायाम, ध्यान, योग और दी आर्ट ऑफ लिविंग की फ्लैगशिप सुदर्शन क्रिया को सिखा। इस कार्यशाला को एओएल प्रशिक्षक मयंक सिंह, वरीय प्रशिक्षिका सोनाली सिंह के साथ सोनी कुमारी ने संचालन किया।

सुदर्शन क्रिया लयबद्ध स्वांस की प्रणाली है जिसे करने से शरीर, मन और आत्मा में संतुलन बेहतर होता है तथा मन शांत और स्थिर रहता है। यह तकनीक आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रवि शंकर द्वारा विकसित की गई है जो दुनिया के 180 से भी अधिक देशों मे होता है।

सुदर्शन क्रिया के निरंतर अभ्यास से:

– तनाव और चिंता से मुक्ति

– शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

– आत्मविश्वास और आत्मशक्ति में वृद्धि

– ध्यान और एकाग्रता में सुधार

– जीवन में सकारात्मक परिवर्तन

प्रतिभागियों ने तीन दिनों में आनंद, स्थिरता व शरीर में स्फूर्ति का अनुभव किया। इस कार्यशाला में प्रीति प्रकाश, सुधा सहाय, केशव किशोर, श्याम सुंदर वर्मा, बनानी  साहा, मजलूम अंसारी इत्यादि ने बढ़ चढ़ कर भाग लिये व इस कार्यशाला को सफल बनाने मे झुंपा चटर्जी, जूही महतो, शकुंतला कुमारी, आकाश सिंह, रिंकेश कुमार, नवल सिंह, डीपीएस सोनी इत्यादि का योगदान रहा।